从煲汤到极简主义生活

今日收到了前几日购买的煲汤配料包，享受美味的同时，感觉这小小的材料包对极简主义是个很好的诠释，一次一包，配料充足，再也不会因为想要煲个汤去超市里零零碎碎的买上一大堆，花费时间，花费料力，而且还掌握不好用量，很久用不完。有了这个方便多了，节省了很多时间和精力。顺着这个思路，我对极简主义画出了自己的思维导图，经过整理，思路清晰了不少，相信会在今后的工作和生活中定会有所受益，

一 物质极简

对于极简，我最先想到的就是物质上的简化，双11刚过，不知道有多少人为了凑个满减又多买了一件可有可无的东西呢？“买买买”似科已经成了我们这代人的精神毒药，只有通过不停的赚钱和购买才能让我们不再空虚。打开衣橱，满柜的衣服里有多少是你一年都不曾穿过的？不停更换的最新版手机真的是那么急需的么？

所以，我想到的极简，第一就是在物质上，

1 明确自己的需求，不买不需要的东西

2 不囤货，不买次品，保证品质

3 对物品的充分使用，可用可不用的东西不买

4 清理自己的物品，转卖，赠送或者捐赠

5 精减自己的银行卡，信用卡，最多两张足矣

第二 信息极简

将极简主义延伸一下，到信息处理角度，现在是个信息碎片化的时间，我们的时间在被各种各样的信息切割消磨。

不知大家是否有这样的体验，正在专心工作时，突然手机QQ的提示音跳了出来；打开手机屏幕，上面提示你有80多条信息没有阅读；总是想把手机APP上右上角的数字提示清理掉；刷着娱乐新闻和朋友圈，你的一天就这样过去了......

想像一下，如果关掉这些，你的失活会停止掉么？你所收到的信息有多少是有用信息？它们是否占用了你大量的精力而没有给你带来任何价值？

我想到的第二个极简，就是信息上的极简

1 清理手机APP 长时间不用的删除掉

2 关掉信息提示，只开启重要人物的提醒

3 精简电子邮箱数量

4 只关注对你有价值的信息领域，减少信息源头

第三 社交极简

社交极简并不是说不要我们去交往。而是要在社交中做出选择。

现在的社会很浮燥，遇到的每个人都想交往，都想从中榨取利用价值，唯人脉至上，心想“认识的每个人日后都有用”，不管是什么火锅局麻将局还是鸡毛蒜皮局，都想去赴约，总担心如果不去就会错过什么。其实，与其在宴会上给所有人发名片，倒不如觅得一良友，在角落里坐一壶清茶，一心一意聊人生。

1 减少不必要的社交 无营养的局不去也罢

2 经营好你重要的朋友和家人 知己难求

3 注重社交质量和深度而非

第四 欲望极简

不断扩张的欲望，使我们在这个看似物质丰富的世界，丧失了安全感。但安全感不是外部物质所能赋予的，而是由内向外，自己给自己的。

1 了解自己的真实欲望，不跟风，不盲从，做自己要想的

2 克制攀比，别人的世界，与自己没有任何关系

3 把自己的精力放在自己最迫切的欲望上

第五 专注极简

将有限的精力放在最重要的事情上，时刻提醒自己，通过不断的训练强化自己的时间管理技能。饭要一口一口吃，事要一件一件办。

1 制定计划，将事情的优先度进行筛选。

2 执行力很重要

3 控制徒增烦恼的精神活动，获得最大的精神自由。

第六 心态极简

不同的心态，对事物的看法会完全不同。甚至得出相反的结论。当然，这里提倡的并不是“自我麻痹”，而是一种自我的内在激励。你简单，这个世界就会简单，你想的多了，世界也会变得复杂。

如何做到以上的这些呢？由内而外，我认为要从两个方面入手：

第一 要充实自己的头脑，多读书，多感悟，多学习，提升自已的专业技能。只有做到内在丰盈，才能做到外在豁达酒脱。

第二 要丰富自己的经历，人生就是一个不断经历的过程，简约就是一个不断尝试后的最优解。

极简主义，是对自我的认识，对精神的解放。当我们能将自己在无益的事情中脱离出来，才能找到生活中对自己真真正正重要的事情！！

今日收到了前几日购买的煲汤配料包，享受美味的同时，感觉这小小的材料包对极简主义是个很好的诠释，一次一包，配料充足，再也不会因为想要煲个汤去超市里零零碎碎的买上一大堆，花费时间，花费料力，而且还掌握不好用量，很久用不完。有了这个方便多了，节省了很多时间和精力。顺着这个思路，我对极简主义画出了自己的思维导图，经过整理，思路清晰了不少，相信会在今后的工作和生活中定会有所受益，

一 物质极简

对于极简，我最先想到的就是物质上的简化，双11刚过，不知道有多少人为了凑个满减又多买了一件可有可无的东西呢？“买买买”似科已经成了我们这代人的精神毒药，只有通过不停的赚钱和购买才能让我们不再空虚。打开衣橱，满柜的衣服里有多少是你一年都不曾穿过的？不停更换的最新版手机真的是那么急需的么？

所以，我想到的极简，第一就是在物质上，

1 明确自己的需求，不买不需要的东西

2 不囤货，不买次品，保证品质

3 对物品的充分使用，可用可不用的东西不买

4 清理自己的物品，转卖，赠送或者捐赠

5 精减自己的银行卡，信用卡，最多两张足矣

第二 信息极简

将极简主义延伸一下，到信息处理角度，现在是个信息碎片化的时间，我们的时间在被各种各样的信息切割消磨。

不知大家是否有这样的体验，正在专心工作时，突然手机QQ的提示音跳了出来；打开手机屏幕，上面提示你有80多条信息没有阅读；总是想把手机APP上右上角的数字提示清理掉；刷着娱乐新闻和朋友圈，你的一天就这样过去了......

想像一下，如果关掉这些，你的失活会停止掉么？你所收到的信息有多少是有用信息？它们是否占用了你大量的精力而没有给你带来任何价值？

我想到的第二个极简，就是信息上的极简

1 清理手机APP 长时间不用的删除掉

2 关掉信息提示，只开启重要人物的提醒

3 精简电子邮箱数量

4 只关注对你有价值的信息领域，减少信息源头

第三 社交极简

社交极简并不是说不要我们去交往。而是要在社交中做出选择。

现在的社会很浮燥，遇到的每个人都想交往，都想从中榨取利用价值，唯人脉至上，心想“认识的每个人日后都有用”，不管是什么火锅局麻将局还是鸡毛蒜皮局，都想去赴约，总担心如果不去就会错过什么。其实，与其在宴会上给所有人发名片，倒不如觅得一良友，在角落里坐一壶清茶，一心一意聊人生。

1 减少不必要的社交 无营养的局不去也罢

2 经营好你重要的朋友和家人 知己难求

3 注重社交质量和深度而非

第四 欲望极简

不断扩张的欲望，使我们在这个看似物质丰富的世界，丧失了安全感。但安全感不是外部物质所能赋予的，而是由内向外，自己给自己的。

1 了解自己的真实欲望，不跟风，不盲从，做自己要想的

2 克制攀比，别人的世界，与自己没有任何关系

3 把自己的精力放在自己最迫切的欲望上

第五 专注极简

将有限的精力放在最重要的事情上，时刻提醒自己，通过不断的训练强化自己的时间管理技能。饭要一口一口吃，事要一件一件办。

1 制定计划，将事情的优先度进行筛选。

2 执行力很重要

3 控制徒增烦恼的精神活动，获得最大的精神自由。

第六 心态极简

不同的心态，对事物的看法会完全不同。甚至得出相反的结论。当然，这里提倡的并不是“自我麻痹”，而是一种自我的内在激励。你简单，这个世界就会简单，你想的多了，世界也会变得复杂。

如何做到以上的这些呢？由内而外，我认为要从两个方面入手：

第一 要充实自己的头脑，多读书，多感悟，多学习，提升自已的专业技能。只有做到内在丰盈，才能做到外在豁达酒脱。

第二 要丰富自己的经历，人生就是一个不断经历的过程，简约就是一个不断尝试后的最优解。

极简主义，是对自我的认识，对精神的解放。当我们能将自己在无益的事情中脱离出来，才能找到生活中对自己真真正正重要的事情！！