“真人版娜美”，传说中的樱桃女神，网友：这泳衣魔鬼吧

对娜美不陌生

作为海贼王里的女一号

有位女生

(资料图片)

被称作是 " 真人版娜美 "

原来这样的 " 浮夸 "

身材是真实存在的

今天给大家介绍一位越南女神

Nguy n Ph ng Trang

颜值妥妥邻家小妹

靠着健身练出凹凸有致的好身材

被网友封为" 真人版娜美 "

以前一说起蜜桃臀

我们首先想到的都是欧美辣妹

而如今在我们生活中

走进健身房的女生越来越多

清爽的长发

精致的长相

穿上运动且性感的健身衣

这样的小姐姐简直太飒了

身材好的人

摆什么 Pose 拍照都是好看的

这样的背部轮廓和臀线

试问哪个直男看了能不心动？

这应该就是传说中的蜜桃臀吧

目测小姐姐的臀围就超过了 95cm

自信高挑的身材

估计在健身房中找不出第二个

撩人的小蛮腰

精致的下围度

标准的葫芦形身材

这腰臀比练得超棒！

同时能拥有

治愈脸和蜜桃臀的女生

该是多少男生

心中的梦中女神

健身女孩的气质

绝对经得起考验

这么好的身材

绝对不是天生的

在上学期间一直到现在

她每天都是定时

定点去健身房打卡

这毅力绝对让

许多健身老炮都汗颜不已

谁说健身房的器械区是男性的专属

女生健身不仅局限于有氧和瑜伽

现在更多的小姐姐会选择撸铁

她也不例外虐臀

蹲腿连番轰炸

减脂又塑形的身材

更加具备力量的线条感

听说经常蹲腿的女生更加性感

看到小姐姐的身材线条我信了

前凸后翘凹凸有致的身材

堪称为教科书级别的

只有那些痛快举过铁的人才知道

健身需要一股不服输的韧性

只要能日复一日的而坚持

就能打破现状

达到自己的理想状态

这 " 泳衣魔鬼 " 也是没谁了

众所周知

健身是个枯燥且漫长的过程

但没有人不费劲

只有人不喊累 不放弃而已

据悉 为了减重塑形

小姐姐坚持健身运动近五年的时间

健身的确是一个孤独的过程

但在心中的那份热爱面前

看着越变越好的曲线

所有的付出都值得

健身圈有一句名言：

健身不练腿，早晚得阳痿！

相信你估计已经听说过了

口气虽然有点夸张

但人老腿先老，却真的一点不假！

对于腿部的训练的重要性

自然不必强调太多了

下面是一份

徒手腿部训练动作计划

共六个动作

01 跳箱（15-20 次）

02 向前箭步蹲

（双侧各 15-20 次）

03 深蹲跳

（15-20 次）

04 并腿蹲

（10-15 次）

05 单腿蹲

（双侧各 10-15 次）

06 静蹲

（30-60 秒）

其实有肌肉也是另一种美

毕竟美的定义不是那么单一的

瘦≠美 胖≠丑 体重也≠一切

真正的美是多元的 健康的 积极的

换一种风格你会发现不一样的美