环球焦点！越南神颜私教“桌臀”照遭舔屏 , 太劲爆了 !

来源：人鱼线 vs 马甲线（ID：ryx_mjx）

提到人间富贵花

小伙伴们第一个想到的是谁呢？

【资料图】

如果没想法

小编最近发现了一位

人间富贵花本花无疑

她就是

Nguyen Tran Huyen My

这位小姐姐最近在 ins 上

势头很猛

凭借惊艳的外貌

优越的身材火爆外网

打败此前作为华为代言人的

越南新晋女神—— chi pu

一跃成为越南 " 第一美女 "

作为国产之光的

华为代言人肯定不一般

怎么 Nguyen 一下

就顶下越南

" 第一美女 " 的称号呢？

先来感受一下

这位新晋越南

第一美女的颜值和身材

你就明白了

1995 年出生的 Nguyen

以模特身份出道

身高 174cm 的她

却有着逆天的 87cm 的腿长

越南 " 国民腿精 " 就是她了

全身上下脂肪匀称

没有一丝赘肉

腰细臀翘臀

完美的腰臀比

完美一字肩

羡煞旁人

逆天长腿

又细又直

拥有上前凸后翘身材的她

某些角度神似

生图杀手娜扎

加上大胸大长腿

一人凑够娜扎的脸

柳岩的胸、唐嫣的腿

这样的人怎能被掩藏

不仅颜值有身材

女神实力也毋庸置疑

小姐姐夺得了越南小姐亚军

还进入了世界小姐总决赛 top10

要知道能够进入

世界小姐的 TOP10

个个都是颜值与才艺俱佳

从 2017 年当选

格兰德国际小姐前十后

各种广告代言接踵而来

更是凭借秀场活动出色的穿搭

收获一大批粉丝

成为新一代的 " 宅男杀手 "

好身材可不是大风刮来的

要想拥有蜜腿细腰翘臀

hold 住华美礼服

运动必不可少

为了保持好身材

Nguyen 每天都会坚持运动

有氧减脂的跑步从未停止

已经很瘦的 Nguyen

每周还是会定期进行有氧跑步

Nguyen 的美腿匀称修长

有力且不粗壮光跑步可不够

跑完步的她非常重视之后的拉伸

想要好身材

光跑步可不够

撸铁自然也少不了

即使在日程繁忙

Nguyen 也会压缩

时间做一些力量训练

塑造肌肉线条

除此之外

Nguyen 还喜欢各种球类运动

她会每周定期打高尔夫球

增强自己的体能

肌肉的灵活度

喜欢高尔夫的她

还参加过高尔夫球锦标赛

都说 " 三分练，七分吃 "

维持好身材，光运动可不够

还要做到运动和饮食相结合

在饮食上，Nguyen 严格要求自己

不乱吃高热量食品，每餐合理

均衡摄入所需的营养

最后，奉上一组练腹干货！

动作一

坐姿屈膝收腹

10-20 次 *2-3 组

动作二

仰卧举腿

动作三

坐姿交替收膝

动作四

侧支撑转体