室内温度高引发“暖气病” 调节环境和自身预防呼吸道病症

时间:2021-12-14 13:43:41 来源: 天津日报


进入供暖期后,有些居民出现了鼻咽干痒、皮肤发干、咳嗽咳痰,有些中老年人还出现了头晕眼花、胸闷憋气、汗出较多、乏力不适等症。市中研附院肺病科医师杨惠指出,这些症状如果排除基础疾病或器质病变,很有可能是室内外温差较大,屋内干燥闷热导致的“暖气病”。

杨惠说,“暖气病”最常见的症状是各种呼吸道病症。这是因为室内温暖空气湿度降低,呼吸道黏膜分泌物相应减少,使灰尘、细菌更容易附着在黏膜上,引发上呼吸道感染,进而出现鼻咽干燥、咳嗽咳痰等症,严重地可引发支气管炎、支气管哮喘等病。另外,室内温度较高,心脑血管病患者血液黏稠度可能增高,血管扩张血容量不足,可引起血压波动,加重心脑血管病。

杨惠建议市民从环境和自身入手防治“暖气病”。将室温保持在18℃至24℃之间。定时开窗通气,加强屋内空气流动;种植少量绿植,定期浇水,也会加强屋内的湿润度;放置加湿物品。例如水盆,加湿器等,但加湿物品需定期消毒,避免滋生细菌;清洁屋内地板。可每日清洁地板或桌面,保持环境湿润干净。

自身调节方面做到注意饮食。可多饮水,以喝白开水为主,吃一些瓜果梨桃,增加蔬菜水果的摄入,保证营养均衡;调整衣物。从温暖室内到寒冷室外时增加衣物,注意保暖,避免外感;加强锻炼,提高免疫力,保持心情愉悦。


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