秋分养生 专家喊你这样补

9月23日上午，记者从南京市中西医结合医院2021年钟山膏方文化节暨中医药就在你身边大型义诊及健康巡讲活动上了解到，该院治未病科选取2020-2021年间520名参与中医经络检测的市民大数据分析后发现，比较健康的人群仅有两成，其他人群的经络均处于“亚健康”状态。

“两虚一实”人群位列前三

肺虚者超三成，脾虚的人更多了

南京市中西医结合医院治未病科主任杨晓辉博士介绍，从主要人群分布分析，没有明显的职业和学历差异，但是与测试者的生活习惯密切相关。检测人群中女性占59%，男性占41%;60岁以上者占35%，60岁以下者占65%，显示中老年女性对自己的亚健康状况更为关注。

这份大数据分析显示，按照中医12条正经所属脏腑疾患分类，经络无任何异常人群即健康人群，所占比例仅为两成，其余经络虚实体质人群，这类人群按照从高到低的顺序排序依次为：肺经虚证(34%)、脾经虚证(20%)、胃经实证(10%)。

值得注意的是，该院治未病科曾在2017年发布过该院首个中医经络检测大数据报告。那时位列前三的依次为肺经虚证(约占30%)、大肠经实证(约占10%)、脾经虚证(约占10%)。

对比而言，虽然相隔四年，肺经虚的人依然最多，而且有增长的趋势。从增速来说，脾虚的人比四年前更多了，胃经实证取代肠经实证一跃成为榜眼。从西医的角度来说，消化系统亚健康或者疾病的人群越来越多。从今年4月中国医师学会科普分会推出的《中国常见消化系统疾病科普白皮书》中的数据也进一步印证了这一结论，在中国，上下消化道疾病发病率60%，5个人当中有3个人有上消化道疾病。

秋分开始养好肺

因人而异选膏方

南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任颜延凤主任中医师介绍说，秋分后白天逐渐变短黑夜变长，昼夜温差也逐渐加大。中医认为，秋季与肺的五行都属金，此时是调理肺经与养肺的好时机，非常重要。肺经虚的人在秋冬季节相比其他人更容易感冒，出现呼吸系统疾病。

老年人更容易出现肺经虚证，主要是由于随着年龄的增长，脏腑功能尤其是肺的功能慢慢老化下降而导致。此外，因年老气弱，脏腑机能衰退，抗病能力下降，又容易出现一些老年性疾病，久病后肺气更虚，也是导致老人肺气虚的原因之一。另外，营养不良、疲劳过度也会导致肺气虚体质。这类老年朋友需要抓住秋冬进补的机会，辨证选用适合自己的膏方补虚强体!

为了让广大市民更加科学地服用中医膏方，南京市中西医结合医院今年继续对开具膏方的市民朋友们免费提供该院治未病科的特色中医体检，为广大市民朋友量身定制膏方，更好地调理身体，享受美好健康生活。(南京晨报/爱南京记者 戚在兵 通讯员 杨璞)