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哪种睡姿不适合老人
每天保持7小时高质量睡眠，对老人消除疲劳、维持抵抗力非常关键。但如果睡姿不正确，不仅影响睡眠质量和精神状态，更可能给年老体弱者带来健康损害。
2019-03-08 14:23:57 -
惊蛰：穿衣得捂 饮食要淡！养好身体一年不跑医院
《中国天文年历》显示,3月6日5时10分迎来“惊蛰”节气。中医讲惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，才能使自身的精神
2019-03-07 14:21:23 -
戴耳机听音乐很享受？ 小心未老先聋！
今年3月3日是第20个爱耳日。如今电子产品被广泛使用，很多人的生活都离不开手机。上下班地铁里，公交车上，可以看到不少年轻人戴着耳机低头看手机
2019-03-07 14:20:53 -
旅行时不要忽略心脏病征兆
心血管疾病是导致人们在旅行过程中自然死亡的主要原因之一。一项新研究指出，如果旅行时胸口、喉咙、肩颈、背部或胃部出现疼痛等心脏病发作症状超过15分钟
2019-03-07 14:20:27 -
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![好药进医保 患者有依靠]( "好药进医保 患者有依靠")
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疲劳头晕可能是脱水了 盘点10大易引起脱水原因
据外媒报道，脱水，顾名思义即身体失去水分。当人体消耗的水分大于摄入的水分时，身体便会出现脱水症状。美国梅约诊所表示，成年人脱水的症状包括极度口渴、尿少、排深...
2019-03-05 13:43:19 -
打断睡眠毁血管
很多人在熟睡中被吵醒后，会出现心脏砰砰直跳、头晕脑胀等情况，其实，睡眠被频繁干扰确实有损健康。近日，美国哈佛医学院的一项新研究首次揭示了打断睡眠引起动脉粥样...
2019-03-05 13:42:54 -
女性大脑比男性年轻四岁
女性的体力或许不及男性，但说到脑力，她们可能会胜出一筹。美国近日一项新研究显示，女性大脑的平均年龄比男性年轻，在年长后更易于保持敏捷的思维。
2019-03-05 13:42:24 -
盐吃多了身体啥样？手指肿、排尿频、反应慢！
盐吃多了，除了口渴，身体在短期内还会表现出5种现象。近期，美国《预防》杂志对这些现象进行了总结，解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞给予了进一步解读。
2019-03-04 13:54:26 -
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九个锻炼误区小心越练越伤
“生命在于运动”，意识到运动重要性的人越来越多，尤其是一些人退休后，时间多了，特别注重养生和锻炼。但您知道吗?一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病...
2019-03-01 13:45:46 -
每天拉伸可软化血管
锻炼前后必不可少的拉伸运动能帮助减少受伤、放松肌肉，还能提高身体柔韧度，避免摔倒。近期，日本立命馆大学体育健康科学部教授家光素行的研究表明，拉伸运动还有助改...
2019-03-01 13:44:53 -
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长期咀嚼槟榔有致癌风险
近日，国家卫生健康委办公厅印发了《健康口腔行动方案(2019—2025年)》，提出在有咀嚼槟榔习惯的地区，以长期咀嚼槟榔对口腔健康的危害为重点，针对性地开展宣传教育和...
2019-02-28 15:51:10 -
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高血压=高血压病？癌前病变一定变成癌？
人们对高血压并不陌生，但可能很少有人知道，“高血压”和“高血压病”虽一字之差，却略有不同。临床上有时也会对高血压和高血压病有所混淆。
2019-02-27 15:20:44 -
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