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低钠盐是“送命盐”？专家：因人而异
盐作为五味之首，是日常饮食中不可或缺的重要调味品。但食盐过多是导致高血压高发的重要原因之一。因此，世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。
2019-01-08 13:59:34 -
口中有味 脏腑恐失调
酸甜苦辣咸，人的味蕾对食物各种味道都有判断。但在日常生活中，经常会有一种奇怪的现象，即使没有进食，口腔有时还是会出现莫名其妙的味道，比如口酸、口苦等。
2019-01-04 16:15:37 -
护好九窍能长寿
中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为“九窍”， 即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍， 不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用，还可延年益寿。
2019-01-04 16:15:16 -
红枣 食物中的“防癌高手”
中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长孙凌宇表示，从营养的角度来说，红枣富含钾、钙、铁、锰、铜和硒等矿物质以及胡萝卜素、B族维生素、维生素E等营养素
2019-01-04 16:13:13 -
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冬日晒太阳 胜似喝参汤
民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”，冬季晒太阳古人叫负暄，也叫负日、负曝，为历代养生家所推崇。中医认为，冬阳和煦温暖，晒晒背部，可刺激督脉，能振奋人体阳...
2019-01-02 14:18:38 -
自古黄芪传说多 药食两用 补气强身
在众多中药材中，许多人都认得黄芪，那椭圆形的切面上，黄白相间，外圈黄白色，中心淡黄色的放射状纹理和裂隙好似盛开的菊花，闻一闻有淡淡的药香，再咬一下感觉质地细...
2019-01-02 14:18:38 -
“粗”食物提供“细”营养 红芸豆成养生时代的新宠
如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之
2019-01-02 14:18:38 -
六个表现看气血不足 四招调理好气血
气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精；二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。
2019-01-02 14:18:38 -
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“4+7”带量采购开启仿制药降价之路
近段时间以来，“4+7”城市带量采购试点始终是医药行业的火热话题。25个中选品种中有22个为通过一致性评价的仿制药;与试点城市2017年同种药品最低采购价相比，药价平均...
2019-01-02 14:18:38 -
耳鸣受折磨 不妨试试高压氧治疗
很多人经常会感到耳内或颅内有一些特殊的声音，如嗡嗡声、嘶嘶声或哨声等，但却找不到外界相应的声源或电刺激，这种情况即为耳鸣，是发生于听觉系统的一种错觉。
2018-12-29 09:50:21 -
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用足底保健产品不如泡脚
随着大家中医保健意识的提高，保健需求也不断增加，市面上出现了五花八门的保健产品。其中，足底穴位袜、玉石按摩鞋、排毒足贴等足底保健产品由于使用方便
2018-12-28 13:43:56 -
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