今日处暑 处暑节气的含义是什么？处暑养生七个注意事项

处暑，是二十四节气之中的第14个节气。

处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。

处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。

中国古代将处暑分为三候

一候鹰乃祭鸟

老鹰开始大量捕猎鸟类;

二候天地始肃

天地间万物开始凋零;

三候禾乃登

农作物成熟。

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处暑节气前后，我国大部分地区日平均气温仍在22℃以上，处于炎热的夏季，但这时北方冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。

处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。人们一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了有利条件，应做好呼吸道疾病的预防工作，少到人多的地方凑热闹，必要时戴上口罩。

处暑时节，我国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，人们加紧采摘，抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理。

处暑养生七个注意事项

一、多睡一小时;

二、多吃清热安神食物;

三、避免过早添加衣物;

四、注意胃部保暖;

五、可坚持冷水浴习惯;

六、多开窗少开空调;

七、护理好脐部。