女子自学瑜伽导致高位截瘫 专家：跟视频学瑜伽有风险

据报道，45岁的武汉汉口孟女士近日跟着视频自己在家练瑜伽，做了个仰头拉伸的动作后，全身就动不了了，到医院竟被诊断为高位截瘫。19日上午，骨外科医生为孟女士做了颈部椎管手术，能否恢复活动，还需要进一步观察。

为何一个拉伸会有这么严重的结果?武汉市中心医院骨外科主任张卫国介绍，从检查结果中发现，孟女士的颈椎钙化严重，颈椎间盘突出，有很严重的颈椎病。颈椎比正常人要脆弱很多，练瑜伽时仰头的动作，相当于对脆弱的颈椎施加了一个骤然的外力，导致了严重后果。

广州中医药大学附属第三医院主任医师邵敏认为，除了孟女士的“原始病”颈椎病外，她自学瑜伽的动作不到位也是造成损伤的一个因素。“无论是否有颈椎病，每个人关节的活动度都是不同的，这是先天性的差异。”邵敏说，孟女士跟着视频练习，以视频中的示范作为自己动作的参考，虽然可能是一样的角度和动作，但给人带来的影响不同。

邵敏介绍，虽然该院尚未接诊过因锻炼导致如此严重病情的患者，但因为锻炼不到位导致关节扭伤、血肿等病人不在少数。他提醒，锻炼一定要量力而行，比如说“一字马”的动作，不是每个人都能做的。此外，通过视频自学瑜伽而无专业指导，容易出现肌肉损伤等风险。